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情報批評 > おもしろマメ知識


クレジット危険!?

最近では日本でもカード払いの人が増えてきましたね。

ただ節約を考えるのなら、
現金払いの方が良いとアメリカの消費者金融団体が発表しています。

この団体がクレジットカードを利用している14000人の消費者に対して
、小額の買い物には現金を使うように呼びかけた所、
6ヶ月後には対象になった人々の負債額が減ったと発表しています。

また別の研究結果では、人はカード払いになると
現金払いに比べて2倍の価格でもためらいなく払うそうです。

クレジットカードを使ってポイントを貯めているつもりが、
逆に使い過ぎの危険もあるので注意しましょう。

刀が欲しいなら、くれてやろう・・・

なにげにふるさと納税がはやってきています。

どこの自治体に納税すると
どんな物がもらえるとかの情報誌もありますね。

驚いたのが岐阜県関市で、
刀匠らが作る真剣の日本刀がもらえるそうです。

岐阜県関市は、「刃物のまち」ということで、
日本刀の産地でもあるそうです。

銃刀法違反にならないんでしょうか・・・。

ちなみに寄付額500万円と300万円が対象で
各5振りまでらしいので、欲しい人は急げ!

遺伝子がコーヒーを求めていた

イギリスの某大学の研究によると、
コーヒーを飲む量は遺伝子によって決められているのだとか。

「PDSS2」という遺伝子を持つ人は、
体内でカフェインの分解が阻害され、
コーヒーをあまり飲めないそうです。

つまりコーヒーが好きか嫌いかは、
この遺伝子によって左右されているというのです。

他にもコーヒーとDNAのトピックとして、
国立がんセンターがコーヒーを1日に3〜4杯飲む人は、
まったく飲まない人より死亡リスクが24%低いと発表しています。

またドイツの某大学では1日150mgのカフェインを取れば、
疲労感の緩和、注意力の向上、
DNAの自然崩壊の抑制につながると発表しています。

ちなみにコーヒーは過剰に摂取すると耳鳴り、目まい、
イライラ感、不安感につながることもあるので、
1日3〜4杯にしておきましょう。

長生きの秘訣は読書!?

皆さん本を読んでいますか?本には知識を得ること以外、
小説などエンタメとしての面もありますが、
実はもっと意外な効果があるのです。

それは、うつ病や認知症対策。

なぜ?と思うかもしれませんが、
最近の調査によると読書には、共感力を高め、
うつ病や認知症を防ぐという効果があるそうです。

さらに長生きにもなるというからビックリです。

某大学の研究によると、週に3時間半以上読書をする人は、
まったく読書をしない人と比べて
死亡率が23%低いという結果が出ました。

多少読書はするけれど、週に3時間半以内の人でも、
17%低いそうです。

ちなみに雑誌や新聞より「書籍」の方が、
じっくりと読むため効果が高いそうです。

また紙の本であることも重要だそうです。

読むべきジャンルについてはこれから調査するとか。

「健康に長生きしたければ本を読め」と
いわれる時代が来るかもしれませんね。

ヒョウ柄大好き!

ヒョウ柄が好きな人種といえば、大阪のオバサマたち・・・・

だと思っていたのですが、
実は大阪のおばさんよりもヒョウ柄が好きな人たちがいたのです。

「ZOZOTOWN」都道府県ランキングによると、
埼玉県の人たちの方がヒョウ柄を買っていたのです。

ランキングでは
1位.埼玉
2位.大阪
3位.東京
4位.岐阜

これからは「埼玉=ヒョウ柄」になるのでしょうか?

東京は人口が多いので、
買う人も多くて3位に入っているかもしれませんが、
岐阜はなぜ??

テレビは動きながら見ろ

ネットが普及してテレビを見る時間は減りましたけど、
ヒマなときダラダラとテレビを見てしまうことがあります。

しかし某大学の調査によると、
テレビの見過ぎは肺塞栓症で死亡する確率が高まるのだとか。

テレビの視聴時間が、
1日2時間未満の人と5時間以上の人を比較した結果、
5時間以上の人は肺塞栓症で死亡するリスクが2.5倍高かったようです。

肺塞栓症はエコノミークラス症候群としても知られている症状。

つまり長時間あまり動かずにテレビを見ることで、
血栓が詰まってしまうんでしょうね。

というわけで、長時間テレビを見るときは、
ちょいちょい動くようにしましょう。

幸せになりたければ・・・

あなたは毎日しあわせを感じていますか?

実は果物と野菜を食べることで、
精神的に幸せになれるそうなのです。

野菜を食べれば身体が健康になることはご存知だと思いますが、
心もすこやかになる理由は分かっていませんでした。

しかし研究機関によると果物や野菜に含まれている
「カロテノイド」によって楽観的になったり、
ビタミンB12が増えることで「セロトニン」の働きが
良くなることが原因ではないかと言われています。

というわけで、
心と身体の健康のため、野菜と果物を食べましょう。

入れ歯とひきこもり

年をとれば、歯も抜けていきますけど、
できれば入れ歯なり、
インプラントなりした方が良いようです。

というのも歯が少なく、
入れ歯を使わない高齢者ほど
引きこもりになりやすいのだとか。

歯の健康状態が悪いと、
人との会話や食事がためらいがちになり、
外出機会が徐々にしてしまうからだそうです。

というわけで、80歳で20本の歯を残すため
80歳以下の人は今から歯科医へ定期検診しましょう。

80歳以上で20本残っていない人は、入れ歯を入れましょう。

50時間まで

ほとんどの会社員は週に40時間以上働いていると思います。

しかし労働時間が増えれば増えるほど、
生産性は落ちてしまいます。
さらに健康被害も発生しやすくなるとか。

では、どのくらい働いたら、
いろいろな問題が発生するのでしょうか。

ある調査によると週の労働時間が50時間を越えると
生産性が低下しはじめ、週に60時間以上労働では25%低下。

さらに怪我の発生率が23%上昇し、
人間関係の悩みが30%上昇するそうです。

さらに1日の労働時間が10時間を越えると
心血管系の疾患にかかるリスクが60%も増大し、
11時間を超えると、
うつ病にかかるリスクがかなり高くなるのだとか。

というわけで、健康的に働きたいのなら、
労働時間は週に50時間以内に抑える必要がありそうです。

コーヒーがなくなる!?

知ってましたか?
将来的には地球上からコーヒーがなくなるかも。

ある海外メディアの情報によると
地球温暖化により、
現在コーヒーの収穫量が減っているそうです。

2012年には異常気象でアメリカのコーヒー農場で
働く労働者35万人が職を失い、
ハワイ島コナやキリマンジャロの農場でも
病虫害による被害が発生。

このまま異常気象が続けば、
2080年には野生種のコーヒーが
絶滅する可能性があるそうです。

徐々にコーヒー豆の生産量が減っていけば、
コーヒーは庶民には飲めない価格に高騰。

将来的には
「コーヒー一杯100円とか夢のような時代だったな」と
思うような日々がくるかも。

昼寝せよ!

昔から昼寝は生産性を高めるといいますが、
勉強にも効果があったそうです。

福岡の某高校では毎日5分間昼寝時間を導入したところ
生徒たちの集中力がアップし、
さらにセンター試験の成績が上がったそうです。

ちなみに勉強だけでなく、
2万人のギリシャ人を対象に行ったある調査では、
昼寝をする人はしない人とくらべて、
心臓疾患による死亡リスクが37%減少したそうです。

健康面でも昼寝は効果的みたいですね。

なお昼寝のゴールデンタイムは正午から午後3時で、
昼寝前にカフェインを飲んでおくと、
目覚めもスムーズだそうです。

●●が好きな・・・

世の中には変なアンケートがあります。
たとえば「一番形が好きな都道府県はどこですか?」
カタチなんてどーでもいいじゃん、って思うんですけど。

ちなみに結果はこんな感じ。

1.北海道
2.千葉県
3.東京都
4.愛知県
5.新潟県

北海道のカタチが好きな人の意見は・・・
全体的にバランスが取れている(何のバランス?)、ブーメランみたい(・・・)
左側がちょっと出ているところが良い(なぜ?)。

2位の千葉県は、持ちやすそう(持てません!)、
チーバくんの形になっているからなど。
本当に、どーでもいいアンケートですね。

永遠の2番手

ナンバーワンになれなくて良い〜♪
なんて歌詞もありますが、できるなら1番になりたい。

で、なんとなくネットを見ていたら、
2番手感のある都道府県というアンケートがあったので紹介します。

1.神奈川県
2.大阪府
3.埼玉県
4.千葉県
5.北海道

ということでしたー。

神奈川県は東京の横ということで
常に比べられちゃうんでしょうか。

疲れ目対策

スマホとか使うようになり、私は激しく視力が衰えました。

眼科の先生によると、近視は治せなくても
目の疲れを取ることで、視力が回復するそうです。

そこで効果的な目の疲れをとる方法は、
まず蒸しタオルなどを使って目の周りの血行を良くする。

近くの景色と遠くの景色を交互に見て毛様体筋をほぐす。

そして刺激の少ない目薬をさすと
目の汚れがとれて視界がクリアになるのだとか。

まぁとりたてて目新しい方法ではないかもですが、
疲れ目が気になる人はやって見ましょう。

うつ病対策は・・・

月曜日は会社に行くのがたるいですよね。

サラリーマンは気楽な家業とは言うものの、
ストレスがたまるのも事実です。

あるコンサルティング会社の調査によると、
安定性抜群の大企業の社員より、
自営業者の社員の方がはるかに幸せだというデータがあるそうです。

仕事に満足していると答えた大企業の社員は27%に対して、
自営業者は43%。

また自営業者の81%が独立して幸せになった、
60%健康的になったと答えているそうです。

というわけで、毎日つらくて
うつ病になりそうな人は、
独立してみてはどうでしょう。
と、無責任に言ってみましたー。

交渉上手

うまく交渉をしたいなら、
あなたはもう少し自分のことをさらけ出した方が
良いかもしれません。

というのも某調査で、メールで交渉をする際に、
交渉内容と自分の名前と住所だけ
記載した人の成功率は40%未満。

一方、それらの内容に加えて、
趣味や出身地など関係ない情報を付け加えた人の
成功率は59%だったそうです。

つまり人は相手のことを知っているほど、
OKしやすいという結果が出たのです。

というわけで、何か交渉ごとを行う際は、
なるべく自分の情報をオープンにした方が
良いというわけですな。

実はそんなに働いてない?!


日本人は働き過ぎと言われていましたが、
いまではそうでもないようです。

少し前のデータですけど、
2012年のひとり当たりの年間労働時間の1位は
メキシコで2226時間、2位は韓国で2163時間、
3位はギリシャ2034時間、4位はチリ2029時間、
5位はロシア1982時間。

アメリカは1790時間で11位、イタリアは1752時間で14位、
そして日本は1745時間で15位です。

一方イタリアを除きヨーロッパはわりと労働時間が短く、
フランスは1479時間、ドイツは1393時間、
オランダは1384時間です。

ちなみに日本は1980年には2104時間働いていたので、
この30年で400時間近く短くなったわけですね。

日本に関して言えば、
労働時間が減って経済成長も停滞しているといえなくもない!?

自殺、ダメ、ゼッタイ

日本人も割合自殺者が多いと思いますが、
世界でもっとも自殺者が多い国はどこでしょう?









ダダダダダダダダ、ジャン!

5位 リトアニア
10万人あたり28.2人が自殺しています。
ヨーロッパで最も自殺率が高い国だそうですが、
1990年代後半がピークで今は緩やかに低下しているそうです。

4位 スリランカ
10万人あたり28.8人が自殺しています。
1948年に独立してから、
何故か徐々に自殺率が高まっているのだとか。

3位 韓国
10万人あたり28.9人が自殺しています。
韓国はウツな人も多いらしく、
いろいろなプレッシャーに押しつぶされて
自殺する人が多いそうな。

2位 北朝鮮 
10万人あたり38.5人が自殺しています。
この国は色々大変そうですからね。
ひょっとしたら自殺に見せかけた粛正なんかも
含まれているかもしれません。

1位 ガイアナ
10万人あたり44.2人が自殺しています。
ガイアナと聞いてもピンとこないんですが、
南アメリカの国だそうで、貧困が主な原因だとか。

ちなみに日本は18位で、10万人あたり18.5人が自殺しています。
中年男性の自殺率が一番高く、
社会の重圧が引き金になるケースが多いそうです。

というわけで、自殺はいけませんよというお話でした。

キレる中年

一時期キレる子どもが話題になって、
食育やコミュニケーションなど議論されましたが、
実はもっとも暴力的なのは中年男性。

某鉄道会社の調査によると、
駅員に暴力を振るうのは50代男性が多いそうです。

会社や家庭でストレスが貯まっているのかもしれません。

ハンガリーの某大学が
暴力的な男性と穏やかな男性の違いを調査。

暴力を振るいやすい男性は
肥満度が高いことがわかりました。

肥満男性は、階段の上り下りですぐ息が切れたり、
太っていることをいじられるなど、
日常生活の中でイライラすることが多いからだろうと
言われています。

つまり怒りとは、
日常のストレスと密接に関係しているということ。

怒りっぽいというあなた、
ストレスの元を絶つ努力をしてみてはいかがでしょうか。

電子レンジは危険??

今どきの家庭では電子レンジを
フル活用されていると思いますが、
実はレンジの使いすぎは老化を招く危険性があるのです。

どういうことか?

あらゆる食品にもともと含まれているAGEsという物質。

これが老化を促すそうですが、
食品を加熱するとAGEsの量が増加するのだとか。

つまり加熱する料理はAGEsの量が多いということ。

ではなぜレンジがダメなのか。

レンジを使うシーンは
一度調理されたものをあたため直すことが
ほとんどではないでしょうか。

つまり最初の調理でAGEsの量がアップ、
さらにレンジの加熱で、
またまたAGEsの量アップしてしまうというわけ。

なるべく加熱回数を抑えることを
考えてみてはいかがでしょうか。

トイレで起きる?

夜中に何度もトイレで起きる人はいませんか。

もし2回以上起きるようであれば、
治療した方が良いのかもしれません。

というのも本来人間は、
夜間には排泄を抑えるホルモンが働き、
排尿で目覚めることがないそうなのです。

つまり夜間に何度もトイレで起きる人は、
このホルモン分泌に異常が生じているということ。

ちなみに高齢者はよく夜間に排尿に起きますが、
加齢によりホルモンの調節機能が衰えているからなのだとか。

というわけで特に困っていなければ良いですけど、
よく眠れないとお困りの方は一度病院を訪れてみては?

ハマり過ぎ注意

あなたはSNSやってますか?

YESという方はちょっと注意が必要。
というのもSNSの利用頻度が高いほど、
うつ病になりやすいという説があるからです。

米国の某大学の研究チームの調査によると、
SNS利用者の25%が
うつ病になるリスクを抱えているとのこと。

SNSをやることでうつ病になるのか、
うつ病になりやすい人がSNSにハマるのかは、
これからの調査が必要ですが、無視できない結果です。

またSNSの利用時間が多い人ほど幸福感が低いという
別の研究チームの調査結果もあります。

何はともあれ、
何事もハマり過ぎには気をつけましょうね。

もちもち

生パスタってもちもちでおいしいですよね。

でも売っている所も少なし、種類も少ないし、
賞味期限も乾麺パスタほど長くない。

そこでおすすめが、乾麺パスタを水につけておくことです。

1人分なら1-2時間以上、水につけて冷蔵保存。

そしてパスタソースとともに2分程度フライパンで加熱したら、
もちもちパスタのできあがりです。

パスタって短時間でできる料理ですけど、
この方法なら、さらに短時間で調理が可能。

浸水時間は1日程度つけっぱなしでも問題ないみたいなので、
朝水につけて、夜帰ってきてから調理をしてもOK。

ぜひ一度試してみてはいかが?

やっぱり歩くことは大事


「最近、物忘れが激しい」「脳が衰えてきた」と
感じている中年のみなさん。

実はちょっとしたことで脳の老化を
食い止めることができるそうです。

アメリカの大学の研究によると、
1日1.5km〜2km歩く人は脳の老化が遅くなることが
わかったそうです。

万歩計やスマホアプリで、
自分は毎日どれくらい歩いているのか
調べてみるのも良いですね。

ちなみに「なるほど歩けば歩くほど良いのだな」と
3km〜4km歩いても効果は変わらないので、あしからず。

イヤイヤイヤイヤ、マジっすか?

だまされた気分です!

昔から牛乳を飲んで、良く寝れば
身長が伸びると言われてきましたが、
どうやら根拠のない都市伝説だったようです。

牛乳に多く含まれているカルシウムは骨を強くするだけで、
背を伸ばす効果はありません。

背を伸ばすには、たんぱく質の方が大事らしいです。

そして長く寝ても睡眠の質が悪ければ意味がなく、
質の良い眠りでなければ成長ホルモンが
あまり分泌されないのだとか。

またバレーボールやバスケットをやったら
背が伸びるというのもウソで、
サプリメントにも背を伸ばす効果はありません。

「偽情報にだまされた!」というあなた、……ドンマイ!

本嫌いの人も

世の中の社会人のほとんどの人が
ストレスを感じていると思います。

上手くストレスを解消できていれば良いですが、
お金は貯まらないけどストレスは貯まりまくり
という人も少なくないかもしれませんね。

そこでおすすめのストレス解消法が「6分間読書」。

英国の某大学が行った実験によると、
読書は68%のストレス軽減効果があり、
音楽鑑賞や散歩よりも効果が高いそうです。

しかも6分程度の読書でも充分に効果があるとか。

読書がストレス解消につながる理由は、
言語情報が脳内に入ってくることで、
ネガティブな感情が抑えられるからだそうです。

忙しいから本なんて読んでいられないというあなた、
6分だけ本を読んでみませんか?

ノーブレスオブリージュっつーこと?


震災時など、日本人でも寄付をする人が増えてきましたが、
やはりアメリカの富豪はスケールが違う!

海外ではお金を持っている人は慈善事業に熱心です。

2015年の寄付金額ベスト3はこちら。

1. ビル&メリンダ・ゲイツ
15億5,000万ドル

2. チャールズ・フィーニー
1億7,700万ドル

3. スティーブ&アレクサンドラ・コーエン
5,500万ドル

さすが1位のビル・ゲイツは圧倒的すぎる!

ちなみにスティーブ・ジョブズの夫人も
教育関連に5,000万ドルほど寄付しています。

日本の金持ちの皆さん、寄付の方でもがんばりましょう!

ちょっとした脱水症状

ちゃんと睡眠を取っているのに、
なんとなくカラダが「だるおも〜」な時ってありませんか?

実はそれ、ちょっとした脱水症状の可能性もあります。

コーヒーやお茶など、よく飲んでいるよ
という人もいると思いますが、それらは利尿作用が高く、
老廃物の排出効果が低いので、
ちょっとだるいなーという時に水や白湯を飲むと
疲れが取れることがあるようです。

有名な話ですけど、睡眠中にはかなりの水分が失われます。
寝る前と起床時の水分補給を心がけるだけで
体調が良くなるというケースも。

いつも疲れ気味の人は試してみては?

美人は3600万円トク

美人は本当にトクなのか!?

こんなことをマジメに調査した研究者がいました。

この研究者が、美人とイマイチな人の生涯年収を調べたところ、
一般的に美人だと言われる人は
普通の人に比べて生涯年収が8%多いという結果が出たそうです。

生涯年収が3億なら2400万円の差です。

さらに一般的に不細工と言われる人は
普通の人に比べて4%少ないという結果も出ました。

生涯年収が3億なら1200万円少ないということですね。

美人と不細工では3600万円の差があるということで、
ちょっと無視できない数字です。

まぁ調査が海外の調査なので、
日本人にはそのまま当てはまらないでしょうけども、

自分がイマイチな方だと思う方は、
3600万円分余計にがんばりましょう(涙)。

もちろんお金のため!?

あなたは何のために働いていますか?

「もちろんお金のため」という意見が聞こえてきそうですが、
「プレジデント」が行った調査によると、
低年収の人ほど給料に固執するのだとか。

年収300万円台、500万円台、800万円台、
1000万円台、1500万円以上の人200人ずつ、
計1000人に「仕事に求める目的」を調査。

年収300万円代の人の60%が「給料」だったのに対し、
年収が上がるほどその割合が下がり、
1000万円台では46.0%、
1500万円以上では42.5%だったのだとか。

つまり給料を上げたかったら、
お金よりも仕事のおもしろさや社会貢献を考えた方が良いよ
ということなんでしょうね。

でも給料が低いから給料のことを考えるのであって、
充分にもらっていれば余裕があるので
給料以外のことを考えると思うのですが。

にわとりが先か卵が先か的な感じ!?