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疲れ目対策

スマホとか使うようになり、私は激しく視力が衰えました。

眼科の先生によると、近視は治せなくても
目の疲れを取ることで、視力が回復するそうです。

そこで効果的な目の疲れをとる方法は、
まず蒸しタオルなどを使って目の周りの血行を良くする。

近くの景色と遠くの景色を交互に見て毛様体筋をほぐす。

そして刺激の少ない目薬をさすと
目の汚れがとれて視界がクリアになるのだとか。

まぁとりたてて目新しい方法ではないかもですが、
疲れ目が気になる人はやって見ましょう。